Was ist REVT?
Rational-Emotive Therapie nach Albert Ellis
Das Denken beeinflusst die Gefühle sowie das Verhalten und umgekehrt. Genau hier setzt die Methode an: durch Intervention auf der kognitiven Ebene.
„Nicht die Dinge, die sich ereignen, machen uns zu schaffen – sondern die Art und Weise, wie wir diese Dinge wahrnehmen.“ Ellis, Albert, 1995, S.7 |
In der heutigen Zeit leiden viele Menschen an vorrübergehenden oder anhaltenden emotionalen Belastungen.
Sie sind nicht alleine !
Durch das Erkennen der den Gefühlen zu Grunde liegenden Glaubenssätze, können neue Problemlösungsstrategien etabliert und angewendet werden.
Die Methode der rational-emotiven Verhaltenstherapie beschäftigt sich mit dem evidenten Zusammenhang zwischen Gefühl und Gedanke. Sie ist ein wissenschaftlich- philosophischer Ansatz der Hilfe zur Selbsthilfe. Die REVT nach Albert Ellis befähigt den Menschen, mit Hilfe eines einfachen Modells das eigene Denken und die daraus resultierenden Gefühle umfassend zu analysieren.
Die Rational-Emotive Therapie (RET), wurde in den 1950er Jahren von dem amerikanischen Psychologen Albert Ellis entwickelt. Sie ist eine kognitive Verhaltenstherapie und zudem eine Methode, die nicht nur in der Therapie anwendbar ist. Rational- Emotive Verhaltenstherapie eignet sich vor allem sehr gut als Methode in der Primärprävention.
Das Denken beeinflusst die Gefühle sowie das Verhalten und umgekehrt. Genau hier setzt die Methode an: durch Intervention auf der kognitiven Ebene.
In der heutigen Zeit leiden viele Menschen an vorrübergehenden oder anhaltenden emotionalen Belastungen.
Sie sind nicht alleine !
Entdecken Sie die bewährten Methoden der rational-emotiven Verhaltenstherapie, um die zu Problemen führenden Gedankengänge zu verändern.